EN



PortDebras®

Trenerė Rasida Matuizienė
 
Visada viduje kirbėjo jausmas ir svajonė dirbti su meilė, kūryba, muzika ir žmonėmis. Savo gyvenime, esu dirbusi nuo pardavėjos iki administratorės, bet vienintelė veikla kuri mane labai džiugina ir veda savo gyvenimo keliu yra - sportas, šokis ir žmonės, jiems atsiduodu 100 procentų. Mano naujas gyvenimo etapas prasidėjo prieš 6 metus. Buvo išbandyta daug sporto rūšių: aerobika, bėgimas, vaiksčiojimas, važinėjimas dviračiai ir t.t. Bet didžiausią malonumą kūnui ir sielai suteikia treniruočių sistema PortDeBras, joga, pilates šokio judesys, cigunas, kvėpavimo technika. Esu smalsi naujovėms ir seminarams, kurie nuolat leidžia man tobuleti ir eiti savo svajonių link. Kievienas seminaras, tai žinios ir jų panaudojimas savo vedamose pamokose.
 
Mano kvalifikacijos:
 
Aukštasis Išsilavinimas:
 
2016m. LEU kūno kultūros sporto trenerio ir pedagogikos mokytojobakalauras.
 
Įgytos licencijos ir sertifikatai:
 
2016m.Aeromix Fitneso mokymo centras. Judesių biomechanika ir anatomija.“Sveika nugara“.
 
2016. Aeromix Fitneso mokymo centras. Judesių biomechanika ir anatomija.“Pilates ir skoliozė“.
 
2016. Aeromix Fitneso mokymo centras. Sporto medicina, judesių anatomija „Teisingo judesio anatomija.“
 
2015m. Miofacialinis atpalaidavimas su volais Fitness factory.
 
Yoga.
 
2014m. Wellness-stream training Inga Yahney International presenter
 
2012m. Aeromix EuroEducation- Yoga for fitness.
 
PortDebras®
 
2016m. PortDeBras® with Ball
 
2015m. PortDeBras® Master trainer
 
2015m. PortDeBras® Master trainer- master clases, PortDeBrasClubsystem workshops, PortDeBras introduction workshops.
 
2014m.PortDeBras®-Club system license.
 
2014m. International PortDeBras® Presenter Course (Italy Pescara).
 
2013m.Port De Bras®- Basic instruktore.
 
Pilates:
 
2016m. MK Pilates sistema.
 
2016m.Individualios pamokos su mokytoja Ilona Dovidovič Body control Londono Pilates mokyklos diplomuota trenerė.
 
2014m. Mihael Alan King master workshops.
 
2013m. Pilates metodika ir jos taikymas Aeromix mokymų centras.
 
Fitness camps:
 
2016m. Festivalis „Varom“ Portdebras mokytoja
 
2016m. „Masters of Calm“Portdebras mokytoja
 
2015m. Fitness factory camp seasons master class.Summer.
 
2015m. Prague Face one fitness days.
 
2014m. Fitness factory Fitness camp seasons master classes.Winter.
 
2014m. Fitness factory Fitness camp seasons master classes. Summer.
 
2013m. Fitness factory camp 2013. Summer.
 
2013m. Fitness factory camp 2013. Winter.
 
Kalanetika
 
2016m. ENSO. The Callanetic Exercise Method.
 
2014m. Aeromix sertifikatas - kalanetikos metodų taikymas ir pratimai naudojant inventorių.
 
2013m. Aeromix sertifikatas - kalanetikos metodų taikymas ir pratimai naudojant inventorių.
 
Unikali sistema PortDeBras®Club System.
 
PortDeBras kūnui – tai naujai atrasta originali mokymo sistema, kuri paremta plastikos, dinamikos, koordinacijos pratimų junginiais, lavinamieji pratimai laikysenai, lankstumui gerinti. Treniruotė vyksta kardio režimu - riebalų deginimas, kūnui sutvirtinti naudojami jėgos pratimo junginiai. PortDeBras sielai - padeda atskleisti ir išreikšti emocijas, sustiprinti savo kūną per judesį - laisvą ir lengvą. Pasinerti į savo kūno pojūtį, lengvumą ir išlaisvinti kūną nuo įtampos bei emocinės perkrovos. Po treniruotės dingsta emocinė įtampa, kūne jaučiama sutvirtėjimas, lengvumas, grakštumas atsiranda emocija gyvenimo džiaugsmui patirti, naujiems gebėjimams tobulinti, didinamas pasitikėjimas savimi ir meilė sau.
 
Kodėl verta išbandyti PortDeBras®Club System treniruotės?
 
Kiekvienam iš mūsų ateina metas, kada norisi išbandyti kažką naujo, pasijausti kitaip, norisi emocijos, kuri teiktų gyvenimui džiaugsmą, laisvę - sau ir kūnui. Sveikata, kurioje grakšti eisena saugoja stuburą, kuris atsakingas už viso kūno padėtį. Teisinga ir grakšti eisena padeda palaikyti viso kūno raumenų tonusą. Yra begalės priežasčių dėl ko mes turime mokėti grakščiai, taisyklingai judėti, vaikščioti, bet viena iš pagrindinių – kad tai suteikia pasitikėjimą jaustis gerai!
 
Trenerė - Rasida Matuizienė licensijuota PortDeBras®Club System atstovė Lietuvoje, nuolat šioje srityje besitobulinanti bei įgyjusi PortDeBras®Master trainer kvalifikaciją. Šiuo metu esu kvalifukuota trenerė Vilniuje esančioje studijoje:
 
OM studijos, Vivulskio g. 41,Vilnius.
 
Sporto klube:
 
„Fitus“ Bieliūnų g. 1,Vilnius
 
 
Telefonu: 862043043 arba el. Paštu: akvile_2005_01@yahoo.com



Grįžti atgal