Savęs pažinimo žemėlapio (koliažo) gamyba

 Savęs pažinimas – tai procesas, per kurį mes stengiamės suprasti savo vidinį pasaulį, jausmus, mintis, vertybes, stiprybes, silpnybes ir tikslus. Savęs pažinimas yra kelias į gilesnį sąmoningumą ir savigarbą. Viena iš pagrindinių savęs pažinimo prasmės svarbų yra galimybė išmokti iš savo patirties. Suprasdami savo veiksmus ir jų pasekmes, galime tobulėti ir toliau vystytis. Be to, pažindami save, galime geriau suvokti savo reakcijas į aplinkos veiksnius, kurie leidžia mums geriau valdyti savo emocijas ir elgesį. Savęs pažinimas taip pat padeda kurti stipresnį santykį su kitais. Suprasdami savo stiprybes ir silpnybes, galime geriau bendrauti su kitais ir sukurti sveikesnę, pagarbiai grindžiamą sąveiką. Tai leidžia mums įgyti geresnį supratimą apie tai, ko tikimės iš santykių su kitais žmonėmis ir kaip galime juos geriau palaikyti. Koliažas yra puikus būdas vizualiai išreikšti save ir savo pasaulėžiūrą. Tai meninis procesas, kuriuo galite kurti unikalų paveikslą, naudodami įvairius iškirptus paveikslėlius, nuotraukas, teksto fragmentus ir kitus objektus, kurie jums yra svarbūs ar įdomūs. Kai jūsų koliažas baigtas, pažvelkite į jį kaip į savo asmeninį meno kūrinį. Ką jūsų kūrinys atskleidžia apie jus? Kokie vaizdai ar tekstai jums yra svarbiausi? Kokiais jausmais jūsų koliažas jus užpildo?

Praktiką veda Dita - REIKI meistrė ir Meno terapijos REIKI energijoje įkūrėja, astrologė ir menininkė, moterų klubo Balsiuose įkūrėja. 7 metus veda grupines meno terapijas, organizuoja susitikimus ir daro individualius ir grupinius REIKI seansus.

Daugiau apie mane ir mano veiklą rasite:

https://www.facebook.com/Menoterapijareiki

https://www.facebook.com/groups/balsiumoteruklubas/

 

Grįžti atgal