Kelionė į save bei vidinę ramybę

 Jūsų emocijos keičia jūsų kvėpavimą - todėl, kai jūs keičiate kvėpavimo būdą, jūs keičiate savo jausmus bei savo gyvenimą.

Mūsų kvėpavimas yra tiesiogiai susijęs su nervų sistema, jis reguliuoja mūsų širdį ir daro įtaką mūsų bendrai gerovei. Keisdami savo kvėpavimo šablonus, galime tiesiogiai įtakoti kaip jaučiamės. 

 

Terapinį užsiėmimą pradėsime atsipalaidavimo ir įsižeminimo meditacija per kurią nuraminsime savo protą bei atpalaiduosime kūną.

 

Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimo metu kartu dirbsime kuriant transformacinį patyrimą, kuris padės atrasti vidinę ramybę ir atskleisti potencialą, kuris jumyse slypi.

 

Po kvėpavimo sesijos leisimės į magišką garso terapijos kelionę. Jos metu visu kūnu išjausime garso vibracijas tekančias iki pat pirštų galiukų, paleisime kūne užstrigusius energetinius blokus bei pasinersime į visišką atsipalaidavimo būseną.

 

Terapinį užsiėmimą ves Irmantė Baškytė, sertifikuota Minddate Sweden kvėpavimo instruktorė, House of OM Bali jogos ir meditacijų mokytoja, Life Coaching specialistė, Reiki Healing bei garso terapijų kuratorė.

Atrasti kvėpavimo pratimus paskatino asmeninė patirtis, kuri leido man suvokti šios praktikos naudą. Per pastaruosius metus nuolat domėjausi įvairiais kvėpavimo metodais ir jų poveikiu mūsų fizinei bei emocinei gerovei. Mėgaujuosi galėdama padėti žmonėms atskleisti kvėpavimo galią ir tokiu būdu pasiekti vidinę ramybę, sumažinti stresą bei stiptrinti sąmoningumą. 

 

Grįžti atgal