Juoko joga

  Juoko joga – nuostabi praktika, kurios metu žvelgdami vienas kitam į akis, gardžiai juokiamės be  jokios priežasties ir artimai patiriame džiugesį. Juokas inicijuojamas pratimų forma žmonių grupėje, o palaikant akių kontaktą ir žaismingumą jis greitai virsta spontanišku ir užkrečiančiu. Ši praktika apjungia juoko pratimus, emociją ir jogos kvėpavimą, kas ir suteikia mums žvalumo ir teigiamos energijos. Juoko jogos užsiėmimai paremti faktu, kad mūsų kūnas nejaučia skirtumo tarp realaus ar imituojamo juoko. Šiuo atveju gauname tą pačią fiziologinę ar psichologinę naudą.

Čia nereikia bandyti būti smagiu ar linksmu. Žmonės nustemba supratę, kad juokas gali gimti savaime ir tapti tokiu užkrečiamu. Mes abi, Renata ir Milda, kviečiame ateiti ir patirti juoką kartu! :)

Milda Čiupkevičienė - sertifikuota Juoko jogos trenerė, džiaugsmo energijos skleidėja :) Nuo 2023 m. dirbau projekte ,,Džiaugsmo akademija", Kauno rajono bendruomenėse vedžiau juoko jogą. Viso projekto metu susitikau ir pasijuokiau su daugiau nei 500 įvairaus amžiaus žmonių.

Apie Renatą Rachmanovaitę- Mauzienę

Grįžti atgal