Sąmoninga ryto mankšta "Tvirtos šaknys"

Mankšta skirta sutvirtinti savo ašį ir paruošti kūną dienai. Rytinės mankštos metu paruošime kūną ir protą dienai. Koncentruosimės į pusiausvyrą ir koordinaciją, jėgos stiprinimą ir biomechanikos bei taisyklingo judesio principus.

 Vedantysis Justas Makevičius. Jis save apibūdina taip:

Žemėje esu įgyjęs kineziterapeuto ir masažuotojo statusą. 10 metų leidžiu sąmoningumo ir saviugdos kelyje. Domiuosi ir gilinuosi į jogą, tantrą, fizinio ir dvasinio kūno gydymą ir mokymą, bendros energijos valdymą bei emocinius paleidimus. Dangumi keliauju nešinas pagarbos Motinai Žemei, ir dėkoju Kūrėjui už šį saldų gyvenimo nektarą.

 

Grįžti atgal