Cukriukas

Ką žinoti, kaip maitintis, kad cukrus tarnautų mums, o ne mes jam?

Ši paskaita skirta cukraus (o dar tiksliau gliukozės) pažinimui. Šios žinios jums bus aktualios, jei norite giliau suprasti, ką cukrus veikia kūne, kai mes jį praryjame, sumažinti jo kiekį mityboje ar nevaldomą potraukį saldumynams bei jausti stabilesnį energingumą visos dienos metu. O gal norite sužinoti, kaip pačiam reguliuoti savo svorį ir juosmens apimtis palaikant cukraus kiekio kraujyje balansą? Paskaitos metu derinsime teorinę medžiagą su lengvai praktiškai buityje pritaikomais gyvensenos ir mitybos patarimais.

Paskaitą ves:
Rūta Kisieliūtė – sertifikuota gyvensenos ir mitybos koučerė
Marija Kisieliūtė – funkcinio maisto šefė ir koučerė

 

Grįžti atgal