Senas geras nerimas - ar galima su juo susidraugauti?

 Kai bėgi – vejasi. Kas?

Nerimas daugiau ar mažiau pažįstamas mums visiems. O kai kuriems  jis – kasdienis ir nelabai mėgstamas palydovas. Tarsi nuo triukšmingo kaimyno tveriamės aukšta tvora, bandome prakvėpuoti susierzinimą, užsikimšti ausis, tačiau triukšmas nuo to nesumažėja.
Noriu su jumis pasikalbėti apie nerimą lengvai, paskatinti jus pasikalbėti SU savuoju nerimu tarsi su senu geru draugu. Nerimo būsena – mūsų vidinių konfliktų rezultatas, signalas, kad kažko savo viduje neišgirdome. Kviečiu į rašymo terapijos sesją skirtą geriau pažinti savo vidų, labiau su juo susidraugauti. O labiausiai – pamatyti nerimą, ne kaip besivejančią pabaisą, o kaip susirūpinusį kvietimą išgirsti save.

Užsiėmimas tiks visiems, kurie pripažįsta jaučiantys nerimą ir nori geriau jį suprasti. Vertinga atsinešti savo mėgstamą užrašų knygutę ir rašiklį.
Po užsiėmimo galėsite susipažinti su priemonėmis saviterapijai.

Užsiėmimą ves Evelina Adakauskienė – klinikinė psichologė, psichodinaminės krypties grupių psichoterapeutė, emocinės savipagalbos projekto www.Saviterapija.lt įkūrėja. Nerimas yra ta tema, su kuria susiduriu kasdien. Mokydamiesi prakalbinti savo nerimą, kartu mes apie save tiek daug išmokstame, atrandame, įgauname jėgos ir gyvybingumo kasdienybėje. Supratę, kad nerimas nėra svetimkūnis, kad jis atsiranda su priežastimi, nebe taip jo bijome, tampame drąsesni pasižiūrėti į savo vidų.
 

Grįžti atgal