Kaip įveikti vidinį kritiką

 Kodėl mes vis griaužiame save, nesirūpiname savimi ir kaip tai sustabdyti? Vidinis kritikas – tai ta mūsų dalis, kuriai niekada negana, kuri nori, kad mes viską darytume geriau, kuri kuria įtampą, kurios dėka mes negalime atsipalaiduoti ir toli gražu ji nepadeda mums daugiau pasiekti. Tad ką daryti? Seminaro metu:

– atrasite priežastis, neleidžiančias gerai savęs vertinti ir uždarančias kelius į sėkmę;
– pažinsite vidinį kritiką ir išmoksite jį stabdyti;
– pažadinsite ir sustiprinsite vidinį motyvatorių;
– stiprinsite ir auginsite vidinį pasitikėjimo savimi jausmą

 

Genovaitė Petronienė- kognityvinės schemų terapijos krypties psichologė psichoterapeutė, su klientais dirbanti ir vedantis seminarus 27 metus. Jau 6 metai Žinių radijuje veda psichologinę laidą „Apie tave“, nuolat pasisako per televiziją, išleido 7 psichologines ir grožines knygas. 

Grįžti atgal