Santykis gydo: praktinis užsiėmimas

Jeigu Tu turi gyvenimo temą, kurią bandai išspręsti jau ilgą laiką, pvz., nerimą, nepasitikėjimą, pavydą, pyktį ir kt., Tu nesi vienas(-a). Dauguma turime tokias temas. Ir dauguma esame išbandę įvairiausius būdus bandydami pakeisti savo vidinę būseną. Šių laikų gyvenime, kai ypač gyvos idėjos „Tu viską gali“, „Tu kuri savo realybę“, gali kilti klausimas, tai kas negerai su manimi, kad negaliu susikurti tokios vidinės būsenos, kokios noriu. Šioje kelionėje dažnai nuvertintas, bet labai svarbus resursas yra SANTYKIS. Santykis gali būti su daug kuo: draugu, romantiniu partneriu, Dievu, gamta, specialistu, taip pat ir savimi. Tačiau santykiui reikalingos tam tikros savybės, kad jis galėtų turėti gydantį poveikį.

 

Šis užsiėmimas skirtas Tau, jeigu:

– daug save analizuoji;

– emocinius iššūkius paprastai bandai išspręsti vienas(-a) ir jauti, kad tas sunkiai veikia;

– jautiesi užstrigęs(-usi) nemaloniose mintyse ar jausmuose.

 

Susitikime aptarsime ir praktiškai išbandysime santykio potencialą iš geštaltinės terapijos ir mindfulness praktikos perspektyvų.