Kundalini joga
Esu Sandra - Saran Tiaga Kaur, sertifikuota Kundalini jogos instruktorė (KRI).
Vedu asmenines ir grupines kundalini jogos praktikas gyvai arba internetu. Sudarau asmenines programas pagal joginę (tantrinę) numerologiją.
Tel.: +370 611 25879
El.paštas: kundalini.saran@gmail.com
FB: @sandra.kundalini.saran
Insta: @sandra_kundalini_saran
Išbandžiau daug sporto šakų. Visada mėgau kuo judresnį sportą. Meditacija man atrodė kožkokia kančia, lėtas gilus kvėpavimas kėlė paniką, pradėdavau dusti.
Susidomėjau šia joga, nes prieš kelis metus manyje nubudo kundalini energija. Pradėjau domėstis kas tai per energija ir ką su ja daryti. Tai padėjo padaryti Kundalini joga. Būtent ši joga padeda paruošti kūną gyvybinės energijos tekėjimui, kad galėtume 100% išnaudoti savo kūrybinį potencialą.
Ši joga padeda nuraminti protą, jausti savo kūną, aurą, emocijas. Pradėjau girdėti savo vidinį balsą. Pastebėti kylančias baimes, proto žaidimus. Tapau ramesnė. Jaučiu labai stiprius pokyčius, kurie vyksta kiekvieną dieną.
Kundalini joga – tai sąmoningumo joga, puikiai tinkanti šiuolaikiniam aktyvų visuomeninį, profesinį, šeimyninį gyvenimą gyvenamčiam žmogui, kuris nori išlaikyti stabilumą ir ramybę besisukant kasdienos įvykiuose, jausmuose ir įvairiose aplikybėse.
Subalansuojamas kūnas, protas ir dvasia, tuomet žmogus harmoningai gali gyventi šiuolaikiniame tempe ir begaliniame informacijos sraute.
Kundalini jogą gali praktikuoti visi nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio ar psichologinio pasiruošimo.
Tai lengvas būdas lavinti lankstumą, kovoti su viršsvoriu, stresu. Ji dovanoja gyvybinę energiją, ramybę ir jėgą. Ji leidžia atpalaiduoti įtampas kūne, susijusias su negatyvia praeities patirtimi. Ji atpalaiduoja energinius blokus; apribojimus, kylančius iš pasąmonės; griauna negatyvius suvokimo modelius. Kundalini jogos dėka vyksta psichoemocinis atsinaujinimas, protas ir kūnas darosi lankstesni, stipresni, laisvesni.
Kundalini joga dažnai vadinama Karališkąja joga, nes vienu metu veikia visose klasikinės jogos pakopose. Ši joga tiesiog nuostabi, ji labiausiai neįprasta iš visų jogos krypčių. Kundalini joga – tai ir praktika ir gyvenimo būdas, tai neįtikėtina technologija, kuri veikia 16 kartų greičiau už įprastinę jogą. Jos rezultatus pajusite jau po 11 minučių. Tam nereikia užsiiminėjimo joga ar kitomis panašiomis disciplinomis patirties.
Užsiėmimo metu atliekami fiziniai statiniai ir dinaminiai pratimai, kvėpavimo technikos, dėmesio koncentracija, mantros ir meditacijos padedančios nuraminti protą, sustiprinti ir subalansuoti jūsų enegetinę sistemą.
Grįžti atgal