Mityba ir gyvensena moters bioritmu

 Šiuo metu visuomenei pateikiama itin daug įvairių mitybos ir gyvensenos gairių, kurių laikantis žmogus gali investuoti į ilgaamžiškumą ir optimizuoti savo sveikatą. Tačiau ar žinote, kad daugelis mokslinių tyrimų, kuriais paremtos šios gairės, pagrinde yra atliekamos su vyrų auditorija. Tokių tyrimų išvados retais kada pilnai tinka moterims dėl individualios cikliškos moters biologijos. Pavyzdžiui, visuomenės plačiai diskutuojamos ir jau daug kam gerai žinomos protarpinio badavimo naudos, tačiau net ir ne ilgas protarpinis badavimas netiks moterims, kurios yra tam tikroje savo ciklo fazėje, nes badavimas tą konkrečią dieną gali neigiamai įtakoti reikiamų hormonų gamybą ir to pasėkoje moters savijautą bei ilgalaikį hormonų balansą. Ši paskaita – tai įvadas į ciklišką moters bioritmą, apie savo individualaus ciklo sekimą ir kūno pažinimą. Paskaitos metu aptarsime mitybos ir gyvensenos principų taikymą prie skirtingų moters ciklo fazių.

Paskaitą ves:

Rūta Kisieliūtė – sertifikuota mitybos ir gyvensenos koučerė
Marija Kisieliūtė – sertifikuota koučerė

Grįžti atgal