Pozityvus mąstymas ir minčių keitimas – kelias į gyvenimo pokytį

Užsiėmimo metu ugdysime pozityvaus mąstymo įgūdžius, kurie padės mums pagerinti kasdieninę savijautą, padės pasiekti geresnių rezultatų profesijoje ir asmeniniame gyvenime.

Mūsų mintys yra svarbios jos formuoja mūsų požiūrį į pasaulį. Norint pasiekti ilgalaikius pokyčius svarbu mokytis jas keisti, kad jos padėtų mums atkurti vidinę ramybę, pasitikėjimą savimi ir motyvaciją.

Užsiėmimo metu kalbėsime:

Kodėl mūsų mintys yra galingos ir kaip jos formuoja mūsų realybę?

Apie Pozityvumo naudą emocinei ir fizinei sveikatai.

Mokysimės atpažinti ir pakeisti neigiamas mintis.

Mokysimės kaip išsaugoti pozityvų mąstyma sudėtingose ir stresinėse situacijose .

Kaip efektyviai valdyti stresą ir emocijas.

Kaip neužstrigti problemoje, o ieškoti galimybių ir naujų problemos sprendimo būdų.

Kaip sukurti teigiamą požiūrį į save ir būti atviram naujoms galimybėms.

Praktinio užsiėmimo metu gilinsimės į save ir į kitus. Atskleisime savo ir kitu teigiamas savybes, kurios mums padės pasiekti savo tikslus. Pažadinsime savyje naujus resursus.