Naratyvinė terapija aitvaro skrydis
Užsiėmime atrasi žinių, kaip:
Nustoti nuolat stengtis įtikti kitiems
Jaustis užtikrinčiau ir tvirčiau kasdienybėje
Sulėtinti tempą ir išsigryninti savo vidinę ašį
Ugdyti pozityvumą ir šviesias mintis
Kurti daugiau harmonijos savo kasdienybėje
Aušra Vaitiekaitė
Esu Aušra Vaitiekaitė – „Harmoningas laikas“ įkūrėja, kvapų kūrėja, naratyvinės terapijos ir kvėpavimo praktikų vedlė.
Nuo 2018 metų vedu užsiėmimus, mokymus ir dirbtuves, padedančias žmonėms kurti geresnę savijautą pasitelkiant relaksacijos technikas, kvėpavimo pratimus, terapiją ir aromatus.
Pirmoji pažintis su kvapais įvyko dar 2016 m., o kurti išmokau 2021-aisiais.
2020 m. tapau sertifikuota naratyvinės terapijos vedlė.
Esu dviejų dienoraščių ir trijų savęs pažinimo žaidimų kūrėja: „Proto spa“, „Relakso deimantas“ ir „Atsipalaidavimo sodas“ – jie gimė iš noro sukurti balansą, ramybę ir žaismingą savęs pažinimą.
Gyvenau greitą, įtemptą ir nuolat skubantį gyvenimą. Mindfulness, joga ir naratyvinė terapija padėjo sustiprinti vidinį pasaulį, atrasti vidinę laimę ir pasimėgavimą kasdienybe.
„Harmoningas laikas“ – tai lengvumo, pasimėgavimo ir kūrybos ženklas.
Sek: Instagram @Harmoningas_laikas