Hatha joga

Mano vedamose rytinėse hatha jogos praktikose svarbiausia – dėmesys. Kur dėmesys, ten ir energija. Kiekviena asana – tai tarsi atskiras pasaulis, per kurį pažįstame save. O pažinę save, išmokę valdyti mintis, emocijas ir požiūrį, galime keisti ir pasaulį aplink.

Joga – tai ne fitnesas ir ne tik fizinių pratimų rinkinys, skirtas tobulesniam kūnui ar sveikatai. Tai senas žmogaus transformacijos mokslas – praktika, leidžianti mums pajusti gilesnį ryšį su viskuo, kas mus supa. Būti dalimi pasaulio ir kurti jį sąmoningai.