Improvizacinės judesio dirbtuvės: kūnas, kuris kalba
Šios dirbtuvės – tai kvietimas kūnui pabusti. Lėtai, jautriai, be spaudimo.
Tai erdvė, kur nereikia mokėti šokti ar žinoti, kaip judėti. Čia kiekvienas judesys – atsakas į pojūtį, prisilietimą, įtampą ar impulsą, kylantį tavyje.
Tyrinėsime:
Kaip kūnas reaguoja, kai kažkas artėja
Ką tavo kūnas daro, kai atsiranda pasipriešinimas ar nežinomybė
Kaip išlaisvinti jame slypinčią energiją, nukreipti ar padaryti proveržį
Ši praktika kviečia ir jausti ir veikti.
Ne vaidinti, bet būti.
Ne daryti „gerai“, o judėti taip, kaip dar niekada.
Dirbtuvės apima tiek vidinio pasaulio stebėjimą, tiek aktyvų fizinį buvimą. Tai gali būti:
tylus pasitikėjimo procesas tarp dviejų žmonių
impulsų pažinimas ir paleidimas
saugus būdas tyrinėti ribas, jėgą, kontrolę, paleidimą
kvietimas išdrįsti atsiverti, nugalėti baimę
Tai erdvė, kurioje leidžiame sau būti ne žinant, bet jaučiant.
Kur judėjimas tampa gilesnio savęs supratimo forma.
Aldona Širmulienė
Aldona Širmulienė – emocinio intelekto trenerė, kūrybinio mąstymo praktikė, judesio meno tyrinėtoja, lektorė, kūrybinių maisto dirbtuvių vedėja, autorinių dainų kūrėja bei atlikėja. Mano veiklos ašis – gyvas ryšys: su savimi, su kitais, su kūnu, su žodžiu, su gamta.
Jau daugiau nei dešimtmetį gilinuosi į psichologiją, improvizaciją, sąmoningą judesį ir vidinius virsmus, kurie gimsta per patirtį. Kuriu erdves, kuriose žmonės gali saugiai tyrinėti savo jausmus, išbandyti naujus bendravimo būdus, laužyti vidinius „reikia“ ir atrasti naujas kūrybines galimybes – tiek santykiuose, tiek gyvenime.