Dainuojančių Tibeto dubenėlių meditacija
Tibetietiškų dubenėlių garso meditacija, tai toks atsipalaidavimo ir gydymo būdas, kai „grojama” įvairių dydžių dubenėliais, bei tibetietiškais varpeliais.
Meditacijos metu:
Intensyviai dėmesingai būti čia ir dabar, kad į šią intensyvią būtį neprasiskverbtų jokia mintis…,bet jos atsiranda…,kada atsiranda mintis – būti dėmesingam ne mintims, o būčiai – ”čia ir dabar”, t.y. dubenėlių skambesiui…
Būti dabarties akimirkoje taip pilnai, kad nebūtų jokio judėjimo į praeitį arba į ateitį – judėjimas sustoja…
Tai nėra sustingimas, prasideda naujas judėjimas, judėjimas gilyn į Save…
Atrandama vidinė ramybė, tyla ir pusiausvyra…
Atsiveria naujas savivokos ir sąmonės išmatavimas…
Meditacijos poveikis:
Protinė minčių tėkmė lėtėja, tirpsta įtampos kūne,
Jaučiamas ypatingas atsipalaidavimas,
Visame kūne jaučiamas poilsis…
Po meditacijos:
Jaučiama atrasta vidinė ramybė,
Skaidresnis protas,
Aiškesnės mintys…
Egidijus Šeštokas
Meditaciją veda Egidijus Šeštokas – bioenergetikas, Ciguno meistras, turintis daugiau nei 15 metų patirties.