Ošo dinaminės mdt

Dabar, visų pirma dėl proto įtampų, žmonės ieško greitų ir efektyvių meditacijų. Greito ir juntamo dvasios ar vidaus patyrimo ir pagerėjimo. Vienovės ir laisvės. Tai įmanoma, kai individas turi minimalų pasiruošimą ir inteligentiškumą.
Geriausia dvasinę kelionę pradėti nuo materijos ir kūno, nes tai yra pamatas ir šaknys, lengviausia ir aiškiausiai matoma. Pradžioje paruošti, išvalyti ir transformuoti kūną, po to, protą ir galiausiai – sielą. Tuomet lengviausiai ir efektyviausiai valosi, transformuojasi ir sveiksta fizinis kūnas, visos jo ląstelės, jų genomai ir kiti aukštesni kūnai – emocijos, protas, siela ir dvasia. Iki rojaus ir nirvanos. Be to, geriau naudoti tokias meditacijas, kurios iš slėnių ir duobių išveda į pačias kūno, proto, energijų ir dvasios viršūnes. Visų pirma Ošo Dinaminę Meditaciją (OSHO Dynamic Meditation®), po to Anapus Proto ar Kundalini,, Mandala ir kt.
Ošo Dinaminė meditacija – sveikatinantis, harmonizuojantis ir įkvepiantis rytinis kūno, emocijų, proto, energijų ir sielos valymas, transformacija ir atgaiva. Tai meditacija su atitinkamais kvantiniais ar visuminiais šuoliais pagal pirmas tris paruošiamąsias pakopas ir ketvirtą – meditacijos pakopą.
Tai tinkamiausia meditacija skubančiam ir įsitempusiam Vakarų žmogui. Ji iš karto duoda vaisius.
Dinaminės meditacijos unikalumas vedant meditacijos meistrui Prembudai – medituojama su kundalini energija ir vedant iš sąmonės. Kundalini padeda greičiausiai ir lengviausiai pajusti energijų ir meditacijos, bei dvasios poveikį ir augimą. Sąmonė įgalina eiti, patirti, pamatyti ir suprasti meditacijos vingius ir bangas. Ir atrasti bei realizuoti mūsų prigimtį ir potenciją.
Dinaminė meditacija medituojasi labai lengvai ir laiminančiai, jei einame su tiesa ir kundalini energija, paleidžiame ego bei vedame kūną, protą, energijas ir sielą pagal sąmonę. Kundalini energija primena upę, kuri visuomet yra ir teka.
Medituojant svarbiau medituoti teisingai ir lengvai, nei stengtis. Sporto dinamikoje energija senka, meditacijos dinamikoje egzistencija maitina, nes relaksuojame giliau nei pati egzistencija. Todėl net maksimali dinamika per Hu fazę 10 min, šuoliukai 3k/s yra lengva ir gaivinanti. Be to, dinamika leidžia įeiti giliai į pasąmonę, o po to kilti ir augti į naujas viršūnes.
Meditacija primena auginimą, o ne darbą. Ji negali būti daroma. Einant su tiesa, atsipalaidavimas ir jėga auga. Taip medituojant transformuojasi visas gyvenimas, sveikata ir savijauta.
Ošo Dinaminėje meditacijoje su kundalini energija purvas virsta lotosu, pyktis – džiaugsmu, karas – taika, velnias – Dievu. Prašom būti jautriais ir atsakingais! Tuomet rezultatas – akivaizdus!
Ošo Dinaminė turi penkias fazes, pirmas tris po 10 min, ketvirtą ir penktą fazes po 15 min. Pirma fazė – spontaniškas, greitas ir gilus kvėpavimas, 2 – valymasis, katarsis, 3 – šokinėjimas su hu garsu, 4 – stop, meditacija, 5 – šokis. Gali būti naudingas akių raištis, nes žvilgsnis ištraukia į paviršių. Medituojama ryte, tuščiu skrandžiu, apsirengus lengvais, higieniškais ir patogiais rūbais, užsimerkus.