“Multi-hand“ Daugelio rankų sąmoningo prisilietimo praktika

Yra būsenų, kurių neįmanoma pasiekti per protą.
Jos atsiveria tada, kai kūnas jaučiasi saugus.

Kviečiame į švelnią, gilią patirtį – sąmoningo prisilietimo praktiką, kurioje vienu metu jus laikys kelių žmonių rankos.

Tai nėra masažas.
Tai – lėtas, pagarbus, intuityvus prisilietimas, kuriame kūnas gali:
– paleisti įtampą
– nuraminti nervų sistemą
– sugrįžti į saugumo ir pasitikėjimo būseną

Daugelio rankų ritmas sukuria bangavimo pojūtį – tarsi būtum laikoma vandens.
Protas ilsisi. Kūnas prisimena.

 Praktika vyksta mažoje, saugioje grupėje
 Visi prisilietimai vyksta tik su aiškiu sutikimu
 Galima bet kada sustabdyti procesą
 Tinka tiems, kurie nori giliau pajusti savo kūną ir atsipalaidavimą

Tai kvietimas ne „daryti“, o leisti sau būti laikomai.

Leisti sau atsipalaiduoti.

Leisti sau būti.

„Multi-hand“ (daugelio rankų) sąmoningo prisilietimo praktika, dažnai naudojama somatinėse, tantrinėse ar terapinėse grupėse.

Tai būtent tas formatas, kai:

vienas žmogus guli centre
keli (4–5) žmonės vienu metu liečia kūną
prisilietimas lėtas, sinchronizuotas, pagarbus
Taip gimsta jūros efektas:

protas „pasiduoda“, nes nebegali sekti pojūčių
aktyvuojasi gilus parasimpatinis atsipalaidavimas
atsiranda „laikymo“, saugumo, kartais net regresinio (vaikiško saugumo) pojūtis
 Kodėl taip stipriai veikia?
Tai labai susiję su nervų sistema ir Polyvagal Theory:

daug švelnių kontaktų vienu metu = stiprus saugumo signalas kūnui
kūnas pereina iš „kontrolės“ į leidimo būseną
gali atsirasti:
bangavimo jausmas
„tirpimas“
emocijų iškilimas
labai gilus paleidimas
 Kur tai dažniausiai sutinkama?
Tokios praktikos dažnos:

somatinio patyrimo grupėse (pvz., Somatic Experiencing įkvėptuose formatuose)
tantriniuose / conscious touch mokymuose
kūno terapijos retrituose
vadinamuose „healing circles“
Kartais tai dar vadinama:

„group bodywork“
„nervous system regulation through touch“
„co-regulation practice“
Tokios praktikos gali būti labai gilios, bet tik jei yra:

aiškios ribos
aiškus sutikimas (consent) kiekvienam prisilietimui
saugi, profesionali erdvė
Svarbu!!!!

praktika nėra seksualinio pobūdžio
dirbama su aiškiomis ribomis
rekomenduojama žmonėms, kurie jaučiasi komfortiškai su prisilietimu