Jausmai ir emocijos mūsų kasdienybėje. Kam jos mums duotos ir kaip jomis pasinaudoti savo labui?
Šioje paskaitoje įsivardinsime, kas yra jausmai ir kas yra emocijos, kuo jie panašūs ir kuo skiriasi. Pasiaiškinsime, kaip emocijos atsiranda, kyla, nuo ko priklauso, kiek laiko tęsiasi ir kada pasibaigia. Paieškosime priežasčių, kokiu tikslu mums apskritai duotos emocijos ir jausmai, bei kokią įtaką jos daro mūsų kūnams, fiziologijai ir net sprendimams. Aptarsime jausmų ir emocijų funkcijas mūsų gyvenime ir būtinai pasigilinsime į n e g a t y v i ų e m o c i j ų p o z i t y v i u s k e t i n i m u s. O pabaigoje netgi paieškosime, kaip gi vis tik mes galėtume jausmais ir emocijomis (ypač negatyviomis) pasinaudoti savo labui.
Nijolė Gylė
Esu Nijolė Gylė – pirmosios Lietuvoje ir iki šiol vykstančios moterų palaikymo grupės „Moterys, kurios myli per stipriai” įkūrėja.
Mylėjimą per stipriai esu išgyvenusi pati ir jį įveikusi, todėl puikiai žinau, kas tai yra ne iš knygų ir vadovėlių, o savo asmeniniu „kailiu”. Žinau, kaip nepakeliama tame būti, kaip sunku visa tai išgyventi ir kiek jėgų, drąsos, stiprybės, atkalumo, užsispyrimo, tikėjimo ir vilties reikia, kad išsilaisvintum.
Moterų palaikymo grupė įkurta 2010 metais., individualų palaikymą vedu nuo 2016 metų – susikaupė tikrai padori patirtis. Dabar iš toksiškų santykių ir iš mylėjimo per stipriai padedu ištrūkti kiekvienai, kuri kreipiasi ir priima sprendimą eiti sveikimo keliu. Išeitis VISADA yra!
Išsilavinimas:
Psichologė (VU psichologija),
BKC sertifikuota koučingo specialistė,
Psichodinaminės hipnozės ir Eriksono terapijos hipnopraktikė, (Prancūzijos hipnozės asociacija).