Čakrinio kvėpavimo meditacija
Rytų mokymuose egzistencija yra skirstoma į septynis kūnus, kuriuos jungia eterinis ar energetinis kūnas su septyniais energetiniais centrais – čakromis (žr. foto). Kiekviena čakra turi savo sąveikos vietą kūne, stubure, savo poveikį, vibraciją ir planetinę koreliaciją.
Augant žmogaus sąmoningumui, atsiveria aukštesnės čakros, o kartu su jomis – gilesnis suvokimas ir energijos tėkmė bei jos kilimas. Su tuo natūraliai auga atitinkamai sveikata, gerovė, džiaugsmas, laimė, meilė, pažinimas, galia ir laisvė. Dėmesys kiekvienai čakrai padeda ją aktyvinti, auginti ir subalansuoti.
Čakrinio kvėpavimo meditacija naudojama tam, kad suaktyvintų ir harmonizuotų septynias pagrindines čakras – energetinius centrus žmogaus energetiniame ar vitaliniame kūne. Šis poveikis yra dar sveikesnis ir efektyvesnis, jei medituojama su kundalini energija ir dar didesnis, jei ją veda meistras iš tyros sąmonės ar čitos.
Meditacijoje kvėpuojama per burną į kiekvieną čakrą (žr. foto), palaikant joje vykstantį natūralų budimo ir augimo procesą atsiverti, augti ir tapti harmoninga ir subalansuota. Šis procesas sveikatina, ramina, aktyvina ir padeda atkurti energijos pusiausvyrą, subalansuoti emocijas ir augina sąmoningumą.
Meditacijos eiga
Prieš meditaciją bus susipažinimo su ja ir kundalini radimo, poveikio ir transformacijos demo. Meditacija trunka 60 minučių ir turi keturias fazes po 15 minučių. Ji yra vedama pagal audio garsą ir įrašą. Muzika padeda susiderinti ir palaikyti eigą bei ritmą. Meditacijos metu dalyviai sąmoningai kvėpuoja pradedant nuo pirmos čakros po maždaug dvi minutes į kiekvieną čakrą – į tą kūno vietą, kurioje vitalinis kūnas susitinka ir sąveikauja su fiziniu ir aukštesniais kūnais. Kvėpuojama tris kartus ratu, po maždaug 15 min. su trumpomis pertraukomis. Sąmoningai kvėpuojant gali atsitikti liudijimas, kai kvėpuoja kūnas ir egzistencija. Ketvirtoje fazėje galima stovėti, sėdėti ar gulėti tyloje ir ramybėje.
Prembuda Vrubliauskas
Praktiką – meditaciją ves – meditacijos meistras Prembuda – mokslininkas, t.dr. vadybininkas ir darbkūrys, Meditacijos centro įkūrėjas, sąmoningai patyręs kūno ir dvasios vienovę. Tai vienintelis žinomas meistras, kuris medituoja ir veda Ošo dinaminę meditaciją su kundalini, jos energija ir labai lengvai bei palaimingai.
Transformuojasi ir sveiksta kūnas, emocijos, protas, siela ir visos kūno ląstelės. Net jų genomai. Prembuda nuo 1981 praktikuoja ezoteriką, nuo 1992 m., kasdien medituoja Ošo dinaminę, nes jau per pirmą dinaminę 1992 pamatė jos sveikatinančią, transformacinę ir laiminančią potenciją. Prembuda gyvena be ligadienių ir nelaimių nuo 1992 m., jau virš 33 metų, kaip ir dauguma atėjusių medituoti. Dinaminė 10-20 kartų sumažina ligų ir nelaimių riziką. Prembuda yra labai lengvai ir ekstaziškai medituojamos Dinaminės meditacijos propaguotojas, jo žodžiais: „ Ošo dinaminė meditacija turi didingą potencialą, kuri yra vis dar neišnaudojama, nes kasdien ją medituojant dinginėja visos fizinio kūno ir psichinės ligos. Ji veda tiesiai į gerovę ir sveikatą, laimę, džiaugsmą ir palaimą, o amžėjant ji pralenkia laiką ir savijauta ne tik gerėja, bet tampa daug geresnė nei vaikystėje ar jaunystėje“. Daug kartų lankėsi ir mokėsi Indijoje, Ošo ašrame, atlieka mokslinius – dvasinius tyrimus, naudoja meditaciją moksle ir pažangaus verslo vadybai, stereoregos ir stereoveikos ugdymui, su pranešimais dalyvauja mokslinėse konferencijose JAV.