EN



Mityba ir ilgaamžiškumas: jokių triukų, tiesiog TIKRAS maistas

 Dažnas norime gyventi ne tik ilgai, bet ir sveikai. Šiuo metu moksle ilgaamžiškumui skiriama itin daug dėmesio. Norima atrasti formulę, kuri leistų kiekvienam gyventi kuo ilgiau ir kuo sveikiau. Šioje paskaitoje apžvelgsime, kaip pasitelkus kasdienę mitybą, mes galime sulėtinti savo biologinį senėjimo procesą. Atsakysime į klausimus, kas lėtina ir kas greitina senėjimą, į ką svarbu atkreipti dėmesį, renkantis maisto produktus. Paskaita bus pilna paprastų gyvenimiškų patarimų, kuriuos pritaikę savo virtuvėje, galėsime beveik iškart pastebėti pozityvius pokyčius savijautoje ir išvaizdoje. O kas būtų, jei tuos patarimus taikytume kiekvieną dieną daugybę metų? Ar įsivaizduojame, kaip gyventume, jei būdami 90-ies ar 100-o metų, galėtume pilnavertiškai džiaugtis gyvenimu su dviem, trim ar net keturiais kartais jaunesniais už mus?

 

Paskaita truks apie 1h; 20-30 minučių skirsime klausimams ir atsakymams.

 

Paskaitą ves:

Rūta Kisieliūtė – sertifikuota mitybos ir gyvensenos koučerė

Marija Kisieliūtė – „Maistinėlė“ kolektyvo virtuvės dirbtuvių guru ir praktikė

 

https://maistinele.com/

 




Grįžti atgal